Как избавиться от похмелья. Действенные способы в домашних условиях.

Как избавиться от похмелья. Действенные способы в домашних условиях.

Похмелье – хорошо знакомое многим любителям спиртного состояние. Причем оно приходит по утрам как к матерым алкоголикам, так и может поражать в меру пьющего человека, если во время вчерашнего застолья он «перебрал».

Симптомы похмелья известны всем: сильные головные боли, учащенный пульс, приступы рвоты, сухость во рту, повышенное потоотделение, перебои в работе кишечника и другие малоприятные моменты, которые не дают забыть о том, что произошло вчера.

Многие хотели бы иметь при себе универсальное средство, которое бы за несколько минут избавило их от всех этих симптомов после выпивки. К сожалению, такого средства нет!

Однако можно попробовать облегчить свое состояние несколькими эффективными способами. Все они не снимут похмелье как рукой, но помогут вашему организму избавиться о токсинов и востановить утраченные силы.

Категорически запрещается «вышибать клин клином», т.е. снимать похмелье очередной дохой спиртного. Да, эффект от этого может быть, но очень небольшой и кратковременный. А дальше – организм будет требовать алкоголя в еще больших количествах, что, в конечном итоге, может привести к запою!

Вот несколько простых и эффективных методов, которые не требуют покупки дорогостоящих лекарств и основаны на употреблении продуктов, которые вы легко найдет е на своей кухне:

- Промойте желудок, вызывая рвоту. Это – естественная реакция организма на отравление, который таким образом выводит токсины из крови и тканей;

- Пейте больше жидкости. Не алкоголя, а слегка подсоленную кипяченую воду или негазированную минеральную воду. Чем больше вы выпьете воды – тем лучше, минимум необходимой вам жидкости – 1,5 литра. Если вы не чувствуете жажду, пить нужно через силу, даже если вы почувствуете тошноту. Рвота в данном конкретном случае – это полезно;

- Вместе с водой лучше выпить таблетки активированного угля из расчета: 1 таблетка на 10кг массы тела. Уголь хорошо впитывает в себя любые вещества, в том числе  - токсины, и способствует их скорейшему выведению из организма;

- Добавьте 6 капель нашатыря в стакан с кипяченой водой и выпейте маленькими глотками. Нашатырь тоже помогает преодолеть отравление токсинами;

- Примите контрастный душ (с неоднократной сменой температуры воды). Перепады температур разгоняют кровь по организму и придают новые силы.

- Похмелье сопровождается снижением физической активности, потому организму необходимо дать как можно больше витаминов. Ешьте и пейте следующие продукты и напитки: огуречный и капустный рассол, квас, окрошку, кефир, шиповник, кислые щи.

- Прогуляйтесь на свежем воздухе, желательно в лесу или парке. Кислород способствует ускорению обмена веществ и выведению токсинов из организма.

- При употреблении алкоголя, в организме нарушается кислотно-щелочной баланс. Чтобы его нормализовать, добавьте в стакан кипятка чайную ложку соды (щелочь) и выпейте полученный раствор.

- Если вы из тех людей, кто может оценить и предвидеть свое дальнейшее состояние и готов помочь самому себе, то перед тем как лечь спать после застолья, выпейте как можно больше жидкости, воды, сока, компота. На утро в вашем организме останется некоторый запас воды и вы избежите обезвоживания (сушняка);

- Если же обезвоживание все же наступило (пробил сушняк), можно выпить простую воду с добавлением меда или лимонного сока. Заваривать крепкий чай не нужно, т.к. это не даст нужного эффекта;

- Побороть головную боль поможет Цитрамон, который наверняка есть в каждой аптечке. Если же его у вас не оказалось, то попробуйте привязать ко лбу и вискам ломтики сырого картофеля. Еще одно средство – лимон, кусочками которого можно растереть виски.

- Хорошо помогает от головной боли стакан томатного сока с добавлением соли и перца.

- Не нужно пить с утра чай или кофе, лучше заварите настойку мяты, имбиря или ромашки;

- можно добавить в стакан кипятка ложку меда, и выпить небольшими глотками;

- Токсины хорошо выводятся через пот, поэтому можно посетить баню или сауну. В сауне воздухе более сухой, поэтому она предпочтительнее: нагрузка на сердце в ней меньше;

- употребляя всю ночь алкогольные коктейли, приготовьте с утра последний – на этот раз безалкогольный. Взбейте сырое яйцо, добавьте столовую ложку уксуса (разведенного в воде), соль и перец. Быстро выпейте полученную смесь.

Источник информации