Регистрация    Войти
Авторизация
    
» » Смог накрыл Нижегородскую область. Как минимизировать его влияние на организм.
Медицинские новости

Смог накрыл Нижегородскую область. Как минимизировать его влияние на организм.

Смог накрыл Нижегородскую область.  Как минимизировать его влияние на организм.

 

Запах горения и смог ощущается в связи с природными пожарами в некоторых районах Нижегородской области.

 


Как сообщил в своем телеграм-канале замгубернатора, министр здравоохранения Нижегородской области Давид Мелик-Гусейнов, сильного вреда здоровым людям смог не причиняет, однако в зоне риска — люди, страдающие заболеваниями бронхолегочной системы.

 

Основные рекомендации сводятся к 10 пунктам. Их легко запомнить:

 

1. Не стоит совершать утренние прогулки длительно находиться на открытом воздухе в утренние часы. В это время концентрация смога в нижних слоях атмосферы достигает самых высоких значений.


2. Важно ограничить время пребывания вне помещения и в любое другое время.


3. Обильное питье при повышенной концентрации дыма в воздухе — это не только способ остановить обезвоживание, но и борьба с нарушением солевого обмена. Восстановить баланс солей в организме помогают также кисломолочные продукты, соки, кислородные коктейли. Алкоголь и газированные напитки только усугубляют проблему.


4. Рекомендуется принимать поливитамины или усилить рацион хорошо вымытыми овощами и фруктами.


5. Необходимо ежедневно проводить влажные уборки в помещении.


6. Желательно принимать душ так часто, как это возможно.


7. Несколько раз в день рекомендуется промывать нос и горло (можно обычной, но лучше аптечной морской водой).


8. Курение — главный враг во время смога. Справляться с удвоенной нагрузкой естественные фильтры в нашем организме не в состоянии.


9. Окна и двери помещения стоит также изолировать влажной тканью, чтобы защитить помещения от уличного смога.


10. Хронические заболевания органов дыхания в период обострения, приступы слабости, одышки, головокружения, кашля, бессонницы — повод обратиться к врачу.Главный совет при смоге — по возможности не выходить на улицу в пик задымленности и не открывать окна.

 

Источник - МинЗдрав Нижегородской области

 

-----------------------------------------

*Есть противопоказания.

Посоветуйтесь с врачом.

-----------------------------------------
Автор: med_dim  18-08-2022, 13:07   Просмотров: 1 480   
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:           Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код: